30分早起きはじめました。 …といいましても、「早起きしてトレーニングしている」という意味ではなくて、「早起きするトレーニング中」であります。ちょっと職場から遠くなりますし…。 というわけで、早寝しようと。 とはいえ、なかなか習慣って変わらないも…